脸上长痘痘，有可能是内分泌失调的，内分泌过于旺盛的情况是会出现长痘的病症的，通常都是与自身的饮食有一定的关系，建议患者要注意平时的饮食以及作息习惯，多喝水，同时多参加、各种运动锻炼，加强体质；还要有科学的生活规律，不要经常熬夜；还要保证注意休息、充足睡眠；避免过度劳累与激动，保持精神愉快；预防感染。

你好！根据你叙述的情况，要调节内分泌主要从饮食、运动上入手。这种情况必要时辅以药物治疗（药物治疗要在专业的医生指导下进行）。养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律。

这个年龄段生活创业的压力比较大，所以也容易诱发痤疮，内分泌的原因、免疫力的原因、饮食起居的原因都会引起痤疮。注意事项是不要用手挤，要保证充足的睡眠，电脑、电视的使用时间要控制好，油炸食物和碳酸饮料要少喝，多吃蔬菜水果。 如果比较重的话，还是建议要到医院看医生，然后在医生的指导下进行用药。