女性在怀孕和生孩子期间，由于活动量比较小，而营养又特别充足，引起肥胖肚子出现赘肉也是正常的。一般只要经过严格控制饮食，加强体育锻炼，增加运动量，多做呼啦圈，俯卧撑或仰卧起坐等运动，就能够使肚子上的赘肉消除，如果效果不好，还可以练瑜伽采取手术等方法治疗，效果是比较好的。