还是会有很多人是会闲自己的腿很粗，所以就很想快速减掉，而了解到了这些问题人们更是要认真的注意问题的所在，在积极的选择腿部的减肥方法，人们更是要选择最快的方法，那么，腿部减肥最快的方法有哪些?下面咱们来解答吧。

　　1、关于泡脚的时间

　　泡脚的时间控制在15-20分钟之间，不要超过半小时。尤其适合晚上睡觉前泡脚。不仅有减肥的功效，还有助于睡眠哦。

　　2、泡脚的方式

　　泡脚的时候要坐在椅子上，全身放松。泡脚的时候可以对腿部进行适当的按摩。这样对于促进双腿血液循环效果会更加好。也可以买一些具有按摩效果的浴桶，一边泡脚，一边自动按摩，这样可以省去不少时间呢。你可以轻轻松松地看报纸或者看电视。

　　3、泡脚的添加物

　　泡脚减肥可以添加一些中药。但是如果觉得麻烦，直接放盐即可。同样有舒筋活血、消毒杀菌的作用。如果有浴盐，用浴盐泡脚还可以让双腿更加光滑呢。除了浴盐外，添加精油也是比较多人选择的一种做法。

　　泡脚减肥需要每天坚持，这样才能受到减肥的效果。泡脚结束后，需要马上将双脚擦干净，然后涂上润肤霜，这样对双腿的保护更加好。脚部和腿部的皮肤会更加光滑哦。在泡完脚后喝一杯温开水补充水分，对促进新陈代谢也很有帮助。

　　4、什么状态下不宜泡脚减肥

　　进餐完毕后，或是身体处于饥饿状态时，都不宜进行泡脚减肥。进餐完毕后进行热水泡脚减肥的话，就会分散了胃部的血液量，不但会引起消化不良，而且长期下来容易诱发胃部疾病。身体处于饥饿是泡脚会低血糖情况下，再加快体内能量消化，容易加重手脚乏力、引起头晕甚至晕倒的情况。

　　通过上述的介绍，大家了解了关于怎么样去泡脚是最有效的减肥方法了吗，在配上合理的减肥动作，多方面的选择上人们更是要选择好方法来对付。