秋冬，对于普通人来说是一个相对而言比较舒适的季节，但是对减肥一族来讲，是个恐怖的季节。天气太冷，不愿活动，却对各种含热量高的的食物垂涎不已，所以不长点肉估计是不可能的。我呢，闲着无聊就总结一下我在秋冬季节是如何健康减肥的吧。

　　随着天气的变化，我们的减肥也就越来越难了,怎么办?是继续还是放弃?要是放弃了,前面的所有的努力就白费了,而且更严重的后果是会反弹而且很明显.所以我们要做的就是继续努力!

　　继续,也是很难的.所以我们要持之以恒,调整好自己的心态。冬天虽然没有夏天那么好减,但是也是有有利的一面的.苹果大家在秋冬见过的吧，就是他了。那时候的苹果不仅好吃还可以美容哦，所以减肥的朋友们动起来吧，来消灭我们所唾弃的敌人!