减肥方法可谓多种多样，那么，如何能找到一个适合自己的健康减肥方法呢，有些人比较喜欢运动，只是没时间;而有些人比较懒，喜欢宅，这时候有没有比较适合懒美眉的减肥方法呢?

　　1、黄瓜鸡蛋法

　　黄瓜是很好的美容食品，如果每餐吃黄瓜和鸡蛋来代替三餐，这样可以很好的刮油，坚持七天后就可以瘦下来了。

　　2、过午不食法

　　大家都应该听过过午不食法吧，当超过下午三点的时候不吃任何东西，而且吃得时候应该细嚼慢咽，这样坚持一周就可以瘦哦。

　　小提示：如果实在饿得慌，可以多喝水，或者吃一个苹果。

　　3、不吃正餐法

　　每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子喝了很有好处的，不过注意是无糖的哦，最好自己买台豆浆机，每天自己打，方便又便宜。