一个女人的魅力大部分来自与她本身的完美身材，好的身材也就标榜着一个女人的漂亮与美丽，但是并不是所有女人从出生那天起就有着成为身材女王的资本，于是就需要她们通过减肥的方式与同伴争取翘楚。

　　当然减肥的过程是个艰巨的旅程，能坚持到最后的那个必定会夺取减肥以后明显的成果，畏惧减肥的痛苦却成为她们半途而废的重要因素，但是，就这样放弃可不是最佳之选，那么健康减肥方法就需要我们慢慢去参透。

　　下面，我们就来研究一下减肥的快乐方式。

　　首先，爱美的女人都喜欢拍写真，拍照片，在减肥的过程中那么照一张自己全身的照片，以月为阶段每阶段都照一张，你会发现惊人的变化。

　　记住，不要总是好高骛远的无方向的做对比，每个人都是一个个体，都有不同的遗传基因、不同的体形、不同的身体素质，记住你的参照物是你自己。