许多家庭主妇看见家人吃剩的饭菜，觉得丢掉好可惜，于是就收拾菜尾，慢慢的也变成“月半一族”!家庭主妇因为到了中年期运动量减少、新陈代谢也减少，每天消耗的卡路里也明显的减少，如果还是保持之前的进食量，甚至于有收拾菜尾的习惯，就会摄取过多的卡路里，如此一来体重就会节节上升。

　　所以家庭主妇们中年时要有均衡的饮食才有健康的身体，减少饮食的摄取量、适度的运动，可避免肥胖，还有要改掉收拾菜尾的习惯，节约固然是种美德，可是为了这样的美德使体重上升、身材走样、健康不佳也就没有意义了!烹调时尽量控制食物的份量，如有剩菜请小孩吃掉或留到下餐变化烹调方法成为新的一道菜，也是一种不错的方法。