大家都知道，蜂蜜是一款很好的美容养颜食品，不仅可食用，还可用来做面膜。但是，大家可能不了解，只要方式对了，蜂蜜也是一款减肥的产品，并且还可帮助大家变成易瘦的体质。那么，蜂蜜减肥的方法是怎样的呢?

　　吃蜂蜜之所以能减肥，因为它含的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取千二至千五卡路里的正常标准，距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可达到减肥效果。

　　每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效;若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。

　　对肥胖人士来说，三天减肥法是最理想的，定期每月实行一次，如体重超标想减掉10-20磅的，每月可进行2次，至少可轻6-7磅。如已经至理想体重，想防止回弹的，可选行2天减肥法，一个月实行2次便够。

　　上述蜂蜜减肥的方法效果很好，但是提醒胃不好朋友，不要轻易尝试。蜂蜜还含有丰富的矿物质和维他命，即使不补充其他的食物，也能满足身体所需的营养物质，对减肥的mm来说可谓是佳品。