吃肉减肥法不知道大家见过没有，其实这是一种另类减肥方法，这种方法是非常有效的减肥方法，但是专家需要提醒采用这种减肥方法的朋友们的是，采用这种减肥方法时要懂得合理搭配，这样才能降低在减肥过程中遇到的风险，接下来就一起来了解一下吧。

　　吃肉减肥法介绍：

　　专家建议，为保障人体健康，吃肉减肥法适宜短期使用，同时必须有专人协助监控身体变化，出现不适应及时叫停。此外，减肥期间的饮食应注意蔬菜、肉类、水果、糖类的合理调配，合理摄入多种维生素、矿物质、膳食纤维和充足的钙质，营养均衡，维持健康的血糖标准。

　　蔬菜可选择碳水化合物含量低的品种，如绿色蔬菜、番茄、什锦沙拉等，应该多吃。肉类可选择高蛋白、低脂肪的品种，如兔肉、牛肉、鱼肉，鸡肉、瘦猪肉等都是胖人比较理想的肉食。吃肉的时候最好去掉外皮，这样能减少饱和脂肪的摄入量。

　　上面为大家详细介绍了一下吃肉减肥法这种另类减肥方法，看到这里，你应该已经心中有数了。要不要选择吃肉减肥，由你自己决定，重要的是，别太钻牛角尖，别太跟自己较劲，祝你成功。