说起减肥，就会令很多人头疼甚至会很心烦。因为有很多人的肥胖都是在不知不觉中形成的，需要减肥的人他们又不在运动，也怕麻烦显得很懒散。那对于比较懒的人要想减肥该怎么办呢?

　　虽然说现在的减肥方法有很多，但是对于懒人来说有适合懒的人的减肥方法吗?针对这个问题其实也有答案的。下面就一起来看看适合懒人的减肥方法。

　　一、海藻减肥浴

　　市面上有一种海藻减肥皂，肥皂内含有能够收紧皮肤的海藻成分。同时，肥皂的表面充满海藻碎片，能够刺激散布在皮肤上的穴道。因此，用海藻减肥皂来洗浴，能让人看到显著的减肥效果。你只需每天晚上用海藻皂在脂肪积聚的地方按摩，坚持一段时间，就能看到减肥成果。

　　二、去除污垢

　　我们的身体里面每天都不断有细胞死亡，这些残余的废物会堆积在皮肤的表面，形成我们平常所说的污垢。如果污垢没有即使被清除，就会堵塞毛孔，让汗水不易排出。一旦汗水无法排出，体内的毒素就会积聚起来，使新陈代谢减缓。此时，最好的方法就是用毛巾、丝瓜络、浴绵等洗浴工具适当地按摩皮肤，帮助使血液恢复通常，促进新陈代谢。

　　三、沐浴下肢

　　体寒是导致肥胖的因素之一，很多肥胖的人即使是在夏天也会出现腿部冰冷的现象。每天晚上用38-40摄氏度的温热水，将膝盖以下部位浸泡在水肿，就能有效减少下半身脂肪。如果持续用热水泡脚，就会驱走体寒，让身体渐渐复原。

　　四、桑拿浴

　　很多人都喜欢蒸桑拿，因为在蒸桑拿的过程中，体内积聚的毒素会被排出体外。除此之外，桑拿浴还具有瘦身效果。桑拿房的温度一般保持在80摄氏度，桑拿浴就是让人处于高温状态中，使人体的毛细血管极度扩张，促进新陈代谢，让体内的毒素随着汗液排出，使淋巴恢复通畅，防止局部脂肪积聚。

　　五、药浴

　　在泡澡的水中加入重要，不仅有沐浴的功能，还能通过皮肤在温水作用下的强身投能力，充分吸收重要成分，疏通筋骨关节，改善体内的水分分布以及血液循环。将明矾6克，荷叶、薄荷、山楂叶、茶叶、藿香、冬瓜皮、海藻、白芷各10克，麻黄、车前子、荆芥各15克加水煎成3000-5000毫升的药液，过滤后加入到浴水中，浸泡半个小时。

　　以上五种减肥方法都是适合懒人的减肥方法。对于比较懒的人来说就以上的几种减肥方法是十分轻松的，泡澡就能减肥。如果说连泡澡都不愿意的人，那这种懒人想减肥真的会很有难度。