所谓营养减肥顾名思义就是指保证营养的同时又能达到减肥效果的减肥方法。是一种健康的减肥方法，那么，营养减肥的方法都有哪些？

　　营养减肥方法具体有以下两种：

　　1、饮食结构均衡。我们需要的营养来自于不同种类的食物，比如蛋白质主要来自于奶制品和肉类，而碳水化合物主要来自于谷物等。

　　2、热量满足身体需要。热量也可以归入营养一类，因而满足身体需要的营养也是营养减肥方法的必要条件之一。

　　如还有什么不了解的可在线咨询我们的相关专家进行了解。建议大家还是坚持健康减肥方法减肥，这样才不会对身体造成大的危害。