不同体质的人吃的东西也是不同的，那么不同体质的肥胖者怎么吃才能真正减肥呢?下面就来看看饮食减肥法是如何介绍的吧。

　　饮食减肥法：

　　我们所吃的食物，按其性质大致上可分为温、热、寒三种。所谓的“温”性食物，就是指葱、韭菜、白菜等能使身体温暖的食物。所谓的“热”性食物，是指比温性食物更易使身体产生温热作用，大致上是指一些香辛辣的佐料之类。而“寒”性食物指的是，能使身体变寒的食物，包括茄子、蕃茄、黄瓜等食物。

　　如果食物的性质是介于“温”和“寒”中间，就叫做“平”性食物。例如白萝卜和蛋等就是“平”性食物。一般来说，健康的人多吃一点属于“平”性的食物，对身体很有好处。还有，在“温”和“平”之间，“寒”和“平”之间、也大致上分为“微温”和“微寒”两大类。

　　饮食减肥法一“温”

　　阴型体质的肥胖者是属于“省能源”型的人，热量很容易囤积在体内。所以这些人首先要注意的是尽量避免吃冷的东西，多吃温性食物，最好是吃会使人发汗的食物，这也是“靠吃减肥”的诀窍。如果体内的基础代谢功能活跃，就比较容易引起脂肪的燃烧，这对减肥的人来说是一种好事。