眼睛是表达情绪的部位，是一个人的气质体现，但是很多人由于长期熬夜的坏习惯会导致眼袋以及黑眼圈的产生，对于自身的形象会产生一定的影响。想要快速有效的去除眼袋，可以选择苹果、土豆、柿子、蜂粉蜂皇浆等食物进行去除，长期坚持可以看到明显的效果。

　　1、如果不是天生的，务必需要注意休息，注意睡眠质量这个是基础。

　　2、将苹果切片，紧闭眼睛放上眼袋安静的等待15分钟，最后用毛巾檫干即可。

　　3、刮干净一个土豆，然后却成片状，最后躺下来，敷在眼部大约10分钟即可。但是记得发芽的土豆不要使用，有毒的。

　　4、把柿子切开，把里面的肉拿出来敷在眼部，因为充满了维生素C，所以对眼部肌肤非常好。

　　5、蜂粉蜂皇浆调和好，然后放在眼圈位置，大约个小时，坚持1格星期，即可见效。

　　6、注意夜里睡觉不要喝太多水，容易水肿。

　　此外，不要吸烟喝酒。因为吸烟会使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑;喝酒会使血管一时护张，脸色红晕，但很快便会使血管收缩，尤其是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧。如果长期饮酒，便会形成明显的黑眼圈。除此之外，一定要保证充足的睡眠，这不仅有利于防止黑眼圈的出现，更有利于身心健康。