如果能够拥有一双光滑、纤细的大长腿，将大大吸引众人的眼球。细长的腿是每一个女人梦寐以求想得到的，可是并不是每个人都能拥有的，有些人由于各种各样的原因导致腿部很粗，跳绳是可以瘦腿的，其效果是比较缓慢的，需要持之以恒的坚持才可以达到效果。

　　除了跳绳瘦小腿的方法之外，注射肉毒素瘦腿效果也是比较好的，很安全。

　　注射肉毒杆菌瘦小腿是利用抑制乙醯胆碱的神经传导物质释放，抑制肌肉收缩，达到腓肠肌萎缩的效果，可使小腿肌肉比较不发达，利用失用性萎缩的原理，使肌肉体积缩小。

　　过程：注射肉毒素瘦小腿，注射后能从事正常活动，不会受影响日常生活。

　　成效：注射两周后，就能感觉小腿曲线的变化，这种变化注射后2个月达到顶点，效果最好。

　　注射肉毒素瘦小腿要注意以下事项：

　　1、因为走路习惯的原因，注射瘦腿后两侧仍会有轻度的不对称。

　　2、注射瘦腿后避免吃硬壳类食物;一周内禁食辛辣、海鲜食物、忌烟酒。

　　3、早期可有走路无力、酸痛现象。

　　4、注射瘦腿后一个月内禁止作脸部按摩、热敷、揉搓。

　　以上就是跳绳是否可以瘦大腿的相关知识，日常生活也要注意饮食习惯，少吃油腻的食物!