美丽是女人一生的代名词，任何一个女性都希望自己是完美的，并且没有一点瑕疵与不足的存在。但是在我们的日常生活中却有很多女性的下巴长出了痘痘，痘痘不仅影响到我们的气质，还会让我们的皮肤显得非常的不干净，因此有很多的女性想要去除嘴和下巴周围的痘痘，想要去除嘴巴和下巴周围的痘痘要有一个好的睡眠规律，并且要在饮食上多吃清淡的食物。

　　1、建议使用整套的控油产品做好保养工作，在夏天做好调理工作。

　　2、在继续做好美容工作的同时，请先去看中医调理好自己的内分泌问题，通过内服中药与外养肌肤来达到标本兼治，痘痘问题自然迎刃而解。

　　3、生理痘痘在月经过后会自动消失，所以只须在长痘痘的时候使用一些消炎、镇定的保养品，以防恶化。

　　4、调整饮食习惯，多摄取高纤维的蔬菜水果，让便秘的情况得到改善，痘痘自然会消失。

　　5、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。

　　6、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　7、容易长痘痘的人在使用药物的时候请先注意其药性成份，有口服避孕药习惯的女孩子请改用物理性避孕法，如：使用避孕套、药膜等。

　　最后提醒大家要保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。