天气热脸上长痘真的很烦恼，很多人认为是上火了，对于痘痘除了物理疗法，还可以进行食疗辅组。食疗在一定的程度上是可以促进皮肤发新城代谢，预防痘痘发生，生活中的小妙招也可以祛除痘痘的。

夏天长痘痘的原因：油性皮肤：油性皮肤本身油脂分泌旺盛，容易出现油光，毛孔粗大。

取自己的所需的量将芹菜、西红柿、雪梨、柠檬，洗净后放入榨汁机中搅拌榨汁饮用，每天喝一杯。有清热和润肤的功效哦，从内调理身体，缓解痘痘肌，从而大刀辅助治疗的效果。

妙招二：枇杷叶膏

取新鲜的枇杷叶洗净加入适量的纯净水熬制，煎煮约3小时左右过滤去渣，再浓缩成膏，兑入适量的蜂蜜搅匀备用。每次吃10克～15克，每日2次即可。

妙招三：保持充足的睡眠

保持充足的睡眠与良好的作息时间对消除痘痘很有帮助。如果长时间熬夜与压力容易导致荷尔蒙失调、影响内分泌，并进而间接地促使下巴上痘痘的形成。所以保持充足的睡眠，可以抑制痘痘的反复发作。

妙招四：减少摄取油炸、辛辣类食品

刺激性的食物容易激发痘痘的滋生，所以想祛痘就必须要改变饮食习惯，避开辛辣次的食物，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身体的新陈代谢，促进细胞排毒的能力，才能让痘痘更快的消失。