任何人都会经历长痘的时期，严重的朋友会满脸的痘痘，实在是对美的影响十分巨大。在长痘的时候千万不能用挤掉的方法来去除，一些的祛痘产品也尽量不要用，稍有不慎就会留下难看的痘疤和痘印，去除非常的麻烦。在长痘期间注意所吃的食物会加快恢复，长痘的时候不能吃刺激性、烟酒类、高油脂的食物。

　　不能吃的食物：

　　1、刺激性食物

　　脸上、身上突然长痘痘很大的程度上，是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的，在生活中刺激性食物到处都有，如葱，姜，蒜，辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调，为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。

　　2、烟酒类食物

　　烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素，而且长期吸烟喝酒，易造成人体内部器官的排毒能力下降，导致体内的毒素长期堆积，易引发痘痘，斑点等等的肌肤疾病。

　　3、高油脂食物

　　很多人都喜欢油条，煎包，薯条等等这一类高油脂食物，这类高油脂食物含有极高的热量，特别是对于易长痘痘的爱美人士来说，此类食物是大忌，这类食物易给人体带来负担，由于油脂量过高，不易消化。

　　在不吃这些食物的同时还得养成好的作息习惯和注意脸部的清洁卫生。