我们都知道全身按摩可以保持身材，消除疲劳，还能减肥丰胸。按摩是丰胸美体的一个很重要的手段。现在我们把专业的按摩手法教给你，让您在家自己就可以做个全身按摩哦!很方便吧!

　　按摩一：美臀纤腿按摩减肥法

　　1：使用双手，以画大圆周方式由大腿内侧向推至外侧3次，再由膝上方向上推压至大腿上侧3次。

　　2：按图示箭头所指方向，从腰际到大腿再到臀部，推压按摩3次。

　　3：以双手贴住肌肤，由臀部向大腿方向，以波浪式按压，柔捏组织促进排水功能。

　　按摩二：塑胸按摩减肥法

　　1：由胸骨向胸部下方向两侧延伸，连续按压2次，再由胸骨向胸部上方向两侧延伸，顺着胸部周围连续按压3次。

　　2：以双手由胸骨上方向颈部延伸，连续提拉3次，再分别以双手拉抬胸部的方式向颈部连续按摩3次，左右各3次。

　　按摩三：美腹塑腰按摩减肥法

　　1：由臀部上方朝腰部以画圆的方式推压5次。

　　2：由胸部下方开始垂直往下向腹部，以双手重叠波浪式按摩3次，再顺同方向以柔捏手法按摩5次，促进脂肪分解与排水功能。

　　3：使用双手，以画大圆周方式由右至左施抹乳液至小腹与腰部，连续画圆5次。

　　以上就是我们为您推荐的按摩减肥法，您学会了吗?您可以自己在家给自己来个全身按摩哦!这种减肥方法简单易学，而且对减肥很有帮助哦!