相信大家都听说过不少介绍减肥食谱方面的知识，不过很多朋友对于这个方面的情况还是了解的甚少。也正因为这样才让很多朋友在减肥瘦身面前止步。那么，都有哪些减肥食谱是比较为大家所欣赏赞扬的呢？看看下面的介绍吧，相信大家会有所收获的！

　　比较好的减肥食谱有：

　　1、地瓜小点心

　　材料：地瓜1条，白木耳3朵，蜂蜜适量。

　　作法：地瓜去皮切块，白木耳泡软切碎后，两者一起加水煮烂，加入蜂蜜调味，当点心吃。

　　建议：一天吃2次，2餐之间吃。

　　口感：甜脆可口。

　　注意：地瓜属淀粉类食物，容易产生胃酸，因此胃酸过多者勿食用。

　　地瓜小档案地瓜的膳食纤维丰富，能刺激肠道蠕动，引发强烈便意，是通便的特效食物喔！

　　2、香蕉水果汁

　　材料：香蕉半条、凤梨原汁300c。c。，木瓜半个。

　　作法：凤梨榨汁，再将香蕉切小段、木瓜削皮去子后，三种一起用果汁机搅拌均匀。

　　建议：一天喝一次，在2餐之间。

　　口感：微酸香甜。

　　注意：现做现喝，不可放超过1小时，否则果汁容易氧化，效果会递减。由于此饮品较甜、含钾量也较高，胃酸及肾功能不好者勿饮用。

　　香蕉小档案香蕉富含寡糖，可增加肠内好菌，并含有丰富果胶，有助润肠通便，改善便秘。

　　都有哪些减肥食谱是比较好的呢？看过了上面的介绍，相信大家也都已经开始心动了。最后，由衷的希望大家可以早日减肥瘦身成功，祝福大家可以拥有美丽的身材！