常见的减肥水果你知道有那些吗？这里大厨艺小编为大家介绍两款瓜类的，相信大家对木瓜和冬瓜都不陌生，但是大家知道吗？就是这两种常见的瓜类，也是非常好的能有减肥效果的水果，那这两种水果的减肥原理是什么呢？接下来就一起来看下吧。

　　减肥水果1、木瓜

　　木瓜减肥的原理是木瓜里内含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以说是木瓜最大的特色），通过分解脂肪可以去除赘肉，缩小肥大细胞，促进新陈代谢，及时把多余脂肪排出体外，从而达到减肥的目的。

　　减肥水果2、冬瓜

　　冬瓜是减肥佳品，冬瓜无脂，低钠，可以利尿，故能促进碳水化合物向脂肪转化，使肥胖的身体逐渐转变为正常，冬瓜去皮切片，与适量酒，水同煮烂，滤汁后加白蜜0.5斤熬成膏，常以此膏涂面，可除面部黑斑，使皮肤洁白如玉。

　　上面是大厨艺小编为大家介绍的两款常见的减肥水果，相信大家看过之后对这两种瓜类的减肥效果有了更多的了解和认识了，那么最后大厨艺小编希望大家能减肥成功。