秋季减肥食谱能够还你好身材，你相信吗？相信很多减肥的朋友都会担心秋季的到来，一般俗语有贴秋膘一说，因此到了秋季就是减肥的难季，那么，如何解决这一难题呢？接下来就为大家隆重介绍两种秋季减肥食谱，相信通过这两个食谱，一定能够让大家拥有一个苗条身材的。

　　秋季减肥食谱一：

　　早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个。

　　中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗。

　　晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗。

　　秋季减肥食谱二：

　　早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟（黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米），桂圆或大枣1把。

　　中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。

　　晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。

　　上面为大家介绍的两个秋季减肥食谱大家是不是已经学会了呢，如果没问题的话就赶紧试一试吧，让这个贴秋膘的季节不让肥肉找上你，赶紧动起来吧。