低热量减肥美食这个名词不知道大家是否有听说过，相信对很多追求健康减肥的朋友们来说，这并不陌生，相信对于既想要拥有苗条身材，又不想亏待自己的嘴巴，更重要的是没有时间精力去运动的朋友来说，美食减肥是一个不错的选择。

　　低热量减肥美食--花粉

　　用花粉来美容健身已风靡全球。花粉含有人类不可缺少的微量元素，大量的蛋白质、糖、维生素、胡萝卜素、游离氨基酸及其他活性成分，其营养价值甚至是牛奶、鸡蛋的7至8倍。花粉还含有一种高效的生物活性物质，能改善人体组织器官的新陈代谢，增加心血管功能。

　　文章3、专家带你了解两大低热量减肥美食

　　低热量减肥美食--水

　　如果你想要在这星期减掉2公斤的体重，你每天喝多少水与你的体重有关系。营养专家建议，每公斤体重你要喝31。3毫升的水（比如，50体重公斤的女性，每天就应该喝1。565升水）。水是身体代谢的自动高温器，一旦水分摄入不足，体温就会下降，身体就会开始依存脂肪。

　　上面介绍的就是低热量减肥美食，原来花粉和水都是包含在其中呢，相信大家看过上面的内容之后未免会有些震惊吧，如果你想要减肥的话，不妨按照上面介绍的试一下吧，相信你一定会成功的。