吃黑木耳粉可以减肥?目前很流行冲黑木耳粉减肥方法，那么这种减肥方法管用吗?大家都知道黑木耳具有减肥的效果，因为其中的植物胶原可以除杂，清肠。

　　吃黑木耳粉可以减肥

　　因为黑木耳中含有一种特殊的植物胶原，能促进胃肠蠕动，将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，有清胃涤肠、防便秘的作用。并且黑木耳自身拥有丰富的纤维素，食用后可增加饱腹感，有效起到控制饮食，纤体瘦身的目的。

　　吃黑木耳粉可以减肥怎么吃?

　　黑木耳粉10-15克（两茶匙），加温开水1杯，1日3次，饭前半小时喝。坚持一月，减到理想体重为止。

　　黑木耳料理也减肥吗，黑木耳红枣汤。

　　红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。注意不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。

　　黑木耳粉10克，红枣粉50克，用适量沸水，把黑木耳粉和红枣粉冲开即可食用。

　　吃黑木耳粉可以减肥?黑木耳具有一定的减肥效果，在饭后饮用效果尤其好，喜欢的朋友们不妨试一试。