你知道橙子也能减肥吗?不知道不要紧，今天大厨艺小编就为您介绍橙子速效减肥食谱!想要快速减肥的朋友们，还等什么呢?快来试试这速效减肥食谱吧!

　　速效减肥食谱

　　速效减肥食谱一：橙子减肥食谱

　　早餐西红柿一个、熟蛋一个、一杯鲜榨果汁。

　　午餐蒸蛋一碗、西红柿汤1碗、鲜橙一个。

　　下午茶鲜榨果汁一杯。

　　晚餐番茄一个、熟蛋一个、鲜橙一个。

　　Ps:在采用此减肥食谱的时候最好不要吃其它食物，可喝清水。两餐之间可加一杯鲜榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外，这个餐单只可用四天，然后停止两星期后再用。停止用的那段时间你可以绿色蔬菜和水果为主。

　　速效减肥食谱二：橙子健康减肥汤。

　　原料：橙子l000克，生姜50克，檀香末25克，盐20克，甘草末50克。

　　做法：橙子连皮切作片，生姜切片，然后一起煎水，30分钟后放入以上调料即可。

　　这个减肥食谱既减肥汤，能宽中理气，消除肥胖。每次服用1碗，每天三次。在服用此汤时，要保持愉快的心情，多做运动，全身有出汗的感觉最佳。

　　橙子的速效减肥食谱就为您介绍到这里!您学会了吗?夏天已经来临，赘肉在也无处可逃，赶快来减肥吧!想要了解更多减肥食谱信息，请您浏览我们减肥食谱栏目的其他文章!