酸奶由于味酸清爽备受女性的欢迎。但是，酸奶能减肥吗?当然可以。因其润肠通便的功效被减肥瘦身人士视为减肥瘦身佳品。大厨艺小编推荐的几款美味酸奶减肥瘦身法，都很简单，自己在家就能轻松完成。赶紧来看看吧。

　　酸奶能减肥吗

　　减肥食谱一：竹盐+酸奶

　　材料：竹盐5g，酸奶100g

　　吃法：三餐前半小时进行饮用

　　减肥瘦身原理：竹盐能清理肠道，软化宿便轻松易举，肠胃轻松自然减肥瘦身成功。

　　减肥食谱二：燕麦+酸奶

　　材料：酸奶200ml、燕麦1碗

　　用法：搅拌均匀，当早、午、晚餐食用，一天3次。

　　减肥瘦身原理：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥瘦身有益。通过我们解释后，你还会对“酸奶能减肥吗”存在疑问吗?