很多的人都开始追求自己的外在美，希望自己的脸蛋可以瘦一些，这样看起来更好看，显得更小巧玲珑。所以，大家应该注意些瘦脸的方法，让自己不是有心理负担，所以我们应该注意些瘦脸事项，如何瘦脸更快？今天我们介绍一下。

　　如何有效瘦脸

　　首先有效瘦脸的第一步就是让我们控制好自己的表情。因为我们脸部的肌肉会随着自己的各种表情动作而发生拉扯，要是你长期的脸部表情都是愤怒或者生气的话，这个表情动作会固定住你的肌肉，让别人第一眼看你就觉得不是很好相处的人。所以我们要练习如何微笑，这样既可以帮助我们瘦脸，也可以让我们给别人的第一印象是比较高分的。

　　那么有效瘦脸的第二步就是常唱歌。大家都认为，爱唱歌的人总是比较有一种别样的气质。在唱歌的时候会对我们的脸部进行拉扯，而且会刺激我们的血液，让我们的心情变得比较的放松，身体排毒过程也会变得比较的顺畅。所以说唱歌对于想瘦脸的朋友们来说也是一个不错的选择。

　　有效瘦脸的最后一步就是让自己的睡眠保持充足。很多人就是觉得睡眠不是非常的重要，虽然觉得困也没有办法去睡觉，长久这样下来就会发现自己的脸色会变得非常的差，而且脸部也会开始出现浮肿。所以要是你想要有一个小脸蛋，还是要好好的去睡眠比较好。

　　发放瘦脸福利，教你如何“改头换脸”。

　　1.晨起推拿

　　利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒。大厨艺小编建议，最好在洗脸时候，可以趁着脸上满是洗面奶泡沫推拿。这样子可以减少手指对脸部的摩擦，避免长皱纹。

　　2.做夸张脸部

　　在闲着没事的时候，可以做些夸张的脸部表情，比如张大嘴，使其呈圆形，一会儿后收拢拢，这样可以伸展脸部肌肉，让脸变小。如果你不喜欢做夸张的脸部表情，那你可以练习一下汉语拼音里的“aoeiuü”这几个拼音。练习时候，嘴部尽量张开运动到面部每个肌肉群。

　　3.冷热交替敷脸

　　冷热交替，可以让血管收缩、扩张，促进肌肤的血液循环，可以排出多余的水分，有效消除脸部浮肿，让脸显小。具体的做法：先用热毛巾敷脸，接着用冷毛巾，重复三次，至少15分钟。

　　温馨提示，希望专家的分析可以给大家带来帮助，今天发放的瘦脸福利，希望大家有所认识，要注意按摩的方法，按摩的动作，但是不要盲目的进行手术瘦脸这样的风险太大，而且容易造成后遗症，导致面部偏瘫的出现。