第一眼看人时，脸是最先被关注的，所以要想留个好印象，脸必须得打理好。要想让脸蛋不再成为包子脸的象征，让自己不再被叫做大脸妹，一定要用恰当的方法瘦脸。

　　怎么瘦脸第一式：中药调节饮食结构

　　中药荷叶灰能自然调节你的饮食结构，有专家认为喝一段时间之后会自然不再喜欢吃油腻的食物了，同时饭量也会变得很小，减肥效果非常强大，适用于一些肥胖特别厉害的女性和那些久经减肥而不见成效的肥胖女性，每次6-20克，每日3次，连服1个月，体重可以下降10多斤之多。荷叶灰不会如西药那般刺激人的代谢系统，而是通过健脾来减肥，尤其对于顽固性肥胖患者特别适用，专家建议荷叶灰搭配炒白术粉效果更佳,气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。淘宝上一搜荷叶灰，有很多商家卖荷叶灰，不过目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地，选择荷叶灰的时候，应该避免选择江西地区的荷叶灰

　　怎么瘦脸第二式：促进血液循环

　　1、脸部朝向前方，抿住上下嘴唇，睁大眼睛，保持这个姿势5秒钟，然后嘴唇成O字形向前突出，如此保持5秒钟，再放松嘴巴，往返重复进行3次。

　　2、脸部朝向前方，放松整个脸部，肩膀下沉，闭合嘴巴，张开双眼，然后默数5秒，向右上角翘起嘴角，同时闭合眼睛，在极限的位置保持5秒钟，左右分别进行1次，如此重复3回。

　　怎么瘦脸第三式：调整自律神经

　　1、举起右手，分开拇指、食指、中指并且竖立，弯曲其他手指，手指放在鼻子的上方，并且在眉间伸展，拇指按住右鼻翼使得鼻孔闭合，如此停止呼吸4秒钟。

　　2、放开右手，换左手重复相同的动作，共重复5分钟。

　　怎么瘦脸第四式：消除两颊脂肪

　　1、脸部朝向前方，张开口成O字形，注意嘴巴是纵向长方状，然后在极限的位置停止5秒钟。

　　2、放平上唇，向两侧上扬嘴角，如此保持5秒，使得嘴巴形状成倒三角状，如此停住5秒，重复进行3次即可。

　　除了这些，大家也可以用食物来辅助瘦脸，吃一些低热量的食物，加速瘦脸进程。