这是一个看脸的社会，一张脸是一个人的门面，门面好了，人看起来才美。要减肥，首先也要从门面开始。下面我给大家推荐一个脸部按摩三步曲，只要坚持下去，大饼脸也能变成精致小脸。

　　第一步：清爽脸部

　　Step1在脸部微湿的状态下，用双手的食指和中指按住鼻子边缘部位，向外轻轻打圈。

　　Step2额头、下巴同样由内向外打圈。

　　第二步：按摩脸部肌肉

　　Step1用双手按住两侧脸，右手向上推，左手向下拉。在运动不能继续时停下。

　　Step2手回到最初的姿势，用指尖将脸部向上推，同时手掌向下推，将脸上下推开。重复步骤2直到整个脸部皮肤全被按摩到。

　　第三步：按摩脸部淋巴

　　Step1用大拇指按住两颌里侧，四个手指按压太阳穴，沿着脸部线条按摩，再由中间慢慢向鬓角部位推。

　　Step2从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处--耳下腺。耳后的耳下腺可以帮助皮肤排除废物。

　　Step3再由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。这三个动作可连续重复三遍。

　　不管做什么，都需要有坚持的精神，同样，我相信只要坚持下去大饼脸美眉也可以瘦出精致小脸，这样无论穿什么衣服做什么发型都能hold住。