如何快速瘦脸?瘦脸妙招都有哪些?想必这是许多大脸朋友都迫不及待想知道的问题。小脸是每个人都梦寐以求的，那么，大脸的朋友该如何瘦才能瘦成完美小脸呢?很简单，只需掌握以下7个小妙招。

　　7个瘦脸小妙招大脸立马变小脸

　　1、每天晚上临睡前少喝或不喝水

　　晚上临睡前喝水容易加重肾脏负担，使面部浮肿。

　　2、对酒精说“NO”

　　对一切酒精产品说“NO”，因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高，所以要慎饮哦。

　　3、增加钙摄入量

　　很多人为了减肥会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想减肥，每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。

　　4、控制盐分的摄入

　　食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分，进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

　　5、中药强效瘦脸

　　兆麒堂中药外用瘦脸，帮助肾脏代谢脸部潴留的水液，消除面部浮肿，去双下巴，帮助代谢多余的脂肪。通过外用皮肤吸收，用后皮肤白嫩。

　　6、多吃抗氧化食物

　　抗氧化食物有：绿茶、葡萄、西瓜、西红柿等，它们是非常好的食物，抗氧化能力特别的高，促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤紧致有弹性。

　　7、脸颊按摩

　　每晚清洁了脸部肌肤后，在此时可以增加一些脸部按摩进去。先是伸出食指并弯曲，将第一关节与第二关节之间的部位放在颧骨上，一边画圈一边往上提拉。

　　跟大腿、腰腹部位比起来，许多人觉得脸很难瘦下来，的确，脸不是那么容易瘦的地方，但“皇天不负有心人”，只要大家坚持下去就一定会有成效的!