明明身体的其他部位都不是很胖，可是腰部却堆着一圈圈的赘肉，这可怎么办?腰部是显示女性美的部位之一，怎样让腰部变得纤细性感呢?今天大厨艺小编就给大家带来了5个瑜伽运动，让大家都成为小腰人。

　　1站立平衡式。

　　瑜伽站立，右腿身体，抬起左腿向后伸直并与地板平行，上身向下弯曲直至背部与地板平行，左臂伸直指向前方，右臂伸直指向右方，保持身体平衡，做自然呼吸。