瘦脸对于很多女性来说都是一件非常重要的事情，那么平时生活中我们应该如何瘦脸呢?下面大厨艺小编就要介绍给大家几种瘦脸的方法，帮助大家快速的瘦出巴掌脸来，那么就来看看应该怎么做吧。

　　1.高钾质餐有助消除脸部浮肿

　　能够帮助消除小脸浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是瘦小脸不可或缺的功臣。

　　钾质可以促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯所产生的脸部肿胀问题，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜水果，都是小脸的贴心宝贝。

　　2.细嚼慢咽有助瘦脸

　　很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。

　　正确的咀嚼瘦脸方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。