拥有小蛮腰是每个女生的梦想，可是在生活中比较常见的还是“水桶腰”。那么，怎么才能让自己拥有诱人的小蛮腰呢?来看看大厨艺小编的介绍吧!

　　【4款减肥食谱打造小蛮腰】

　　1、玉米冬瓜汤

　　冬瓜和玉米能够消除水肿性脂肪，是一款最好的瘦身食谱。

　　冬瓜和玉米搅拌在一起搅拌成汁，喝了可以起到瘦脸的作用!它的制作方法也很简单，将玉米和冬瓜放入锅中熬煮，再加少许盐调味即可，记住，不要加得太咸，否则反而会产生反作用。

　　冬瓜本来就含有丰富的水分，冬瓜减肥主要针对的是刮油脂、消除水肿，利尿，持续喝1-2个月，就能有效消除脸部甚至身体的水肿现象。对瘦脸和减肥瘦身效果非常的好。玉米减肥效果也很好，玉米含有丰富的膳食纤维，可以分解和减少体内脂肪的吸收，对减肥能起很大的帮助作用。

　　2、胡萝卜汁+蜂蜜

　　胡萝卜减肥和蜂蜜减肥早已经不是什么稀奇事了。

　　蜂蜜具有排毒养颜的效果，而且蜂蜜还可以起到润肠通便的作用，对习惯性便秘的人群尤为合适，而胡萝卜中含有多种维生素、胡萝卜素和多种矿物质，两个成份搭配在一起，更能达到美容，解决脸部浮肿、和消除水肿的问题。对瘦脸效果非常的好。

　　它的制作方法很简单，只要早晚空腹喝一杯鲜榨的胡萝卜汁，再加入一勺蜂蜜，搅拌均匀后便可以食用。就能帮助你重塑瓜子脸!