你是否为自己不够“波涛汹涌”而自卑?是由于先天发育不良，还是由于哺乳?或者是由于地球的吸引力过于强劲……实在平胸用不着太焦虑，下面先容的6种食谱将帮你重新拥有丰满的胸围、迷人的身材。

　　一、山药+青笋+鸡肝

　　营养师私房话：山药是中医推崇的补虚佳品，富含黏蛋白，具有健脾益肾、补精益气的作用;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品;莴苣则是传统的丰胸蔬菜。三者合用，具有调养气血的作用，可以促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

　　原材料：山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉

　　做法：

　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用。

　　2、全部原材料分别用沸水焯一下。

　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原材料，翻炒数下，勾芡后即成。