对于那些都市女白领们，都想拥有纤细美腿，然而工作却不能如他们所愿，那是因为整天忙碌的工作没有时间减肥，或者是整天都是坐着工作，从而也会影响身材，今天大厨艺小编搜集了腿部快速减肥方法，看都市女如何打造纤细美腿吧!

　　很多时候当美女们在工作间隙等人的时候，那么你可以在这个期间来踮起你的脚掌，从而或者做一个美腿健身操，在心里可以默数一二三四，经常这样的你就会在不知不觉中你就可以消耗掉腿部的脂肪了。然而这个动作的应用范围很广，或者说你还可在忙碌的奔波于楼上楼下时利用楼梯来做运动。工作一会站起身来，做一个健身不但是减少了腿部脂肪，从而养成良好的心情，减少脑部压力的作用，一举多得，何乐而不为。

　　很多时候我们还可以在你还可在工作间隙的时候，从而还能放松下来，当你将你的腿部向前伸直，从而我们还可以用两手轻轻的揉搓腿部肌肉，或者是用手轻拍也可以，然而这样腿部克脂肪就会像是在燃烧一样，所以能有利于腿部快速减肥，很快的就会减少下去。

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