MM们都不希望自己的胸部扁平，那么，该如何丰胸?有哪些丰胸方法呢?在生活中流传着很多丰胸方法，其中，最快的丰胸方法就是通过丰胸产品进行丰胸。但是，在使用这些丰胸产品时，我们还需结合以下四个运动丰胸的方法，才能使丰胸效果达到最好的状态。

　　1、挺胸运动

　　含胸、挺胸交替进行，也可反复多次。每天早起做做这样的运动是很有好处的。还可以提提你的精神，很好的开始一天的工作。

　　2、屈伸运动

　　与俯卧撑很相似，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起。可以使你的胸部变得坚挺而富有弹性。

　　3、推前运动

　　坐好后，两臂向前伸起，手肘弯曲，两手相握并用力向前推，但手要保持不松，从1数到6后，再放松双手。可连续做几遍。上班时候好好利用休息时间丰胸的好方法哦。

　　4、床上运动

　　仰卧在床上，把上半身抬起，然后双手按游泳的姿势交替进行“划水”。睡前丰胸也是很重要的哦，还要记得睡眠是不要俯卧，以免压迫到胸部。

　　胸部很小怎么办?其实就是这么简单的几个动作就可以让你胸部丰满，坚持每一天，才可以成就自己的身材。