肚子上赘肉很多成了很多女生最发愁的事情了，这不仅看上去影响到整体的美感，从而还会对异性朋友产生反感，但是选择腹部快速减肥的时候一定要注意健康，尤其是那些经常坐着工作又不注意运动的上班族来说，很容易让腹部有赘肉的，所以说想要减掉腹部赘肉不妨跟大厨艺小编一起了解一下腹部快速减肥方法吧!

　　很多时候总是觉得肚子老是硬鼓鼓的，从而看起来像只“大青蛙”，好丑。所以说胃蠕动操首先，从而不妨将手掌根部搓热，然后再先将右手置于胃部正中，所以说可以顺时针按摩胃腹部区域。从而在这是由于腹部右侧是升结肠，对于腹部左边是降结肠，从而还可顺时针是依照排泄的流向，这样是帮助肠胃蠕动。然后，这时候右手置于上腹部的右侧，然后手掌自右向左推。

　　对于以上按摩好了，从而这样可以加快中间横结肠的运动。最后，我们可以将右手置于上腹部，或者是轻轻下压，从而要了解并由上至下从上腹部慢慢推至小腹部。不妨就这样顺着乙状结肠的走势，从而还能让排泄物轻松排出。这样一段时间后下床慢走，会有通气的感觉，不妨马上喝下一杯水。

　　以上就是大厨艺小编搜集的关于腹部快速减肥方法帮你减掉肚子赘肉的相关资料，对于那些腹部赘肉的想要减掉的人很有帮助，但是贵在坚持，还应该注意合理饮食，才能甩掉赘肉哟。