我们在日常生活中每天都要吃大量的水果和蔬菜，其实很多瘦腿食物都是我们常见的，但是我们利用的很少而已，现在随着人们生活水平的提高，很多女性开始从食物方面寻找能瘦腿的食物，那么下面我们就一起看看到底哪些食物可以瘦腿吧。瘦腿食物大比拼：苹果含钙量比一般水果丰富得多，有助于代谢掉体内多余的盐分。“苹果酸”可代谢热量，防止下半身肥胖。木瓜吃了太多的肉，脂肪容易堆积在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素，可帮助分解肉，减低胃肠的工作量，让肉感的双腿变得有骨感。鸡蛋里的维他命B2可消除脂肪，其它的磷、铁、维他命B1都对去除下半身的肉具有不可忽视的功效。奇异果它的纤维素含量相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。是不会觉得水果蔬菜等瘦腿食物很好呢？这么好的机会不容错过的，追求时尚和美丽的你还等什么呢，现在就开始行动开始减肥之旅吧。