相信很多女性都想拥有一纸瘦腿秘方，好把自己的一双粗腿给瘦下去。但是很多女孩子的瘦腿之路其实非常艰辛，所以想要轻松瘦小腿还是非常需要方法的哦，下面大厨艺小编就来给大家支几招，希望能够大家一些帮助，顺利的瘦掉腿部脂肪。

　　瘦腿秘方之：辛辣食物助排脂

　　要想尽可以促进新陈代谢的法子，促进新陈代谢能够使身体内多余的毒素及脂肪尽快排出，可以吃些辣味食物，比如咖喱鸡、辣椒炒素菜等。

　　瘦腿秘方之：大豆热量低

　　除了食用新鲜的蔬菜外，大豆类的食物也是纤计划中的重要一员，因为豆类食物的蛋白质含量很高，并且热量却很低。

　　怎么样，上面说的瘦腿秘方是不是很简单很实用呢？如果大家学会了就一定要赶紧行动起来，只要用心坚持下去，一定能够瘦腿成功，变成一个纤腿美女，赶紧跟着大厨艺小编一起来行动吧。