瘦小腿的方法有很多种，针对自己不同的腿型，大家自己瘦小腿的方式也应该有所不同，那针对脂肪型、肌肉型、水肿型等不同的腿型，我们应该如何选择瘦小腿的方法呢，下面就让大厨艺小编来给大家详细的介绍一下，这三种腿型应该如何瘦腿。

　　A类脂肪型

　　瘦小腿提示：多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物，少吃零食，多做跑步、游泳、自行车等有氧运动，可以消除腿部的赘肉。

　　B类水肿型

　　瘦小腿提示：避免快餐、真空食品、点心和咸食，不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，也不要保持单一动作超过一小时，做一些简单的强化肌肉的体操，能改善浮肿状况。

　　C肌肉型

　　瘦小腿提示：肌肉结实的腿型，要适当减少使肌肉发达的无氧运动，多做些快走、游泳之类的有氧运动，并尽量用按摩来消除肌肉的紧张。

　　正在琢磨着瘦小腿的你一定要先检查小腿的肌肉是松弛还是紧绷，针对自己的腿型，采用正确的方法来瘦小腿，当然啦，一定要坚持下去，才能收到实际的效果，顺利的减下小腿哦。