相信大家都知道，如今减肥瘦腿已经成为美容的趋势。所以大家也就希望可以在瘦腿的食物帮助下，只瘦腿而不影响自己的完美身材。那么，到底都有哪些瘦腿的食物对大家来说是比较好的呢？看看下面美容方面的专家们给大家的建议和分析吧。

　　瘦腿的食物都有哪些呢？

　　奇异果

　　避免脂肪堆积奇异果的维他命C含量丰富很多是众所皆知的，其实它的纤维素含量也相当丰富，纤维吸收水分膨胀，可产生饱足感。此外，水果纤维能增加分解脂肪酸素的速度，避免过剩脂肪让腿部变粗。

　　番茄

　　去除腿部疲劳它有利尿以及除去酸痛的作用。需要长时间站立的美女，可以多吃番茄去除腿部疲劳。建议番茄尽量生吃，可以最大限度地保留营养，做成沙拉或果汁吃也可以。

　　西瓜

　　增强你的消化清凉的西瓜，拥有利尿元素“基酸柠檬黄素”，使盐顺利随尿排出，对膀胱炎、心脏病、肾脏病也具疗效。此外它的钾含量不少，不可小看它修饰双腿的能力。

　　香蕉

　　含有高营养卡路里有点高的香焦，其实可以当正餐耶。它有特多的钾，脂肪与钠却低得很，符合美丽双腿的营养需求。

　　瘦腿的食物都有哪些呢？专家说，要想拥有令人羡慕的美腿不是一朝一夕的事情。所以，希望大家能够长期吃上面推荐的瘦腿食物，这样大家离拥有美腿的日子就不远了！