大家知道如何瘦脸是最快和最有效的吗？在以瘦为美的今天，巴掌脸也成了是否是美女的标准之一了，那么，要怎么样才能让自己脸上的多余脂肪在比较的的时间内被减下来就成了很多人都整天挂在嘴边的话题。大家可以通过瘦脸运动来锻炼自己的面部肌肉，通过按摩则可让大家的面部皮肤收紧，为了让大家对此更了解，接下来就说说如何瘦脸是最快最有效的。

　　瘦脸运动-瘦脸最快速

　　一、V脸速成运动法

　　1、先是坐在镜子前，看着自己的眼睛，然后将你的左上眼皮微抬，高于正常姿势，接着换成右眼。重复20次。注意不能使额头起皱纹。

　　2、使到眼球就像钟表的指针那样向左转，然后向右转。头和眉毛一定要保持不动。一次完成4组，每组左右各4次。

　　3、皱起鼻子上的肌肉，露出上排牙齿。就像一个闻胡萝卜的小兔子那样。完成10次。

　　4、用一点力吸住脸颊，向前努嘴，发出“伊”、“久”、“姆”三个音。共10次。

　　5、吐出舌头，下颌保持不动，每次要坚持几秒钟。共20次。

　　6、卷一卷你的舌头，舌尖向后收，然后整个舌头向前伸，同时下颌向下伸。共20次。

　　二、磨练笑容练习

　　嘴角用力勉强做出笑容的话，容易让眼角也加深力量，变成生气的样子。这样不自然的微笑往往会被人说成皮笑肉不笑，为防止这种情况的发生，请一定要认真锻炼脸颊的力量。

　　大家在日常的生活中除了可以使用上述的两种方法来瘦脸塑形以外，还可以通过一些能够促进瘦脸的食物来让爱美者自己的减肥效果更加理想。以上就是专业的美容减肥专家对如何瘦脸是最快最有效的介绍。