女人是非常在乎自己的肌肤健康的，白皙的肌肤是非常受女人欢迎的，很多女人拥有了粉底，就可以忽略很多细节，其实往往是这些细节影响了你的肌肤颜色，那么你们知道美白的细节有什么吗?

　　细节一：出游前14天多摄取维生素C

　　不管你是去海边还是去爬山，紫外线都会让肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还不够。你要做的是提前半个月多补充维生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了，再涂上防晒就会拥有双重防护!

　　细节二：适当降肤温可防晒黑

　　经常在外活动，即使打着伞，肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间“暴晒”，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错!

　　细节三：怡人的香味也能美白

　　研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒!

　　细节四：多吃西红柿能促进美白

　　西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。

　　美白对于女人来说是非常重要的，不过我们要注意美白的细节，以上这些都是女人需要注意的细节，而且我们也要知道炎炎的夏日我们要注意防晒，没有防晒美白是白搭的，希望你们要注意这些。