虽然每个人体内的黑色素含量不同，每个人的肤色也不一样。但抛开天生的肤色不说，如果因日晒而造成的肤色暗沉，每天坚持吃一片维生素c，虽然速度较慢，但绝对对提升肤色明亮度有好处。

　　果酸效果有限，有副作用

　　第三代果酸换肤美容在国际医学美容中已经相当普遍，它能促进表皮细胞的活化与更新，减少黑色素生成。但它只能去除位于皮肤表皮浅层的斑点，对位于皮肤表皮深层或者真皮层的色素斑点则无能为力。

　　由于采用果酸的浓度不同，效果也会有所区别，10%浓度的果酸可以使皮肤变得光滑，而20%左右浓度的果酸才有祛斑效果。但这不可避免地要去除掉到皮肤角质层，暂时使皮肤抵御外界侵害的能力降低，同时也令肌肤水分过度丧失，必须加强保湿，此外，敏感肌肤要慎用。