你的面色是否总是蜡黄昏暗呢?为什么皮肤总是看起来没有光泽，很不健康的样子呢?想要皮肤美白，不光要使用美白产品，更重要的是学会吃一些美白食物，帮你告别暗黄。

　　1、红糖：养血活血

　　红糖味甘，性温，入肝、脾、胃经，具有养血活血、补中暖胃的美容功效，适用于妇女产后恶露不尽、口感呕秽、月经不调以及宫寒痛经。

　　2、阿胶：补血养颜

　　阿胶具有强大的补血功效，贫血的人面无颜色时，通过服用阿胶就可补血。

　　3、枸杞酒酿蛋：富含维生素

　　很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。

　　枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。