开学在即，许多就要打入大学门的MM们就要面临大学第一课--军训。这可是对皮肤严峻的考验，也许你细心呵护一夏天的肌肤，可能因为这几天的大意而全做枉费。别以为现在已经是秋天了，紫外线没有那么强烈。但是军训的暴晒绝对会给你的肌肤带来严重的损害，先来学习下给皮肤迅速降温法。

　　5秒降温：一扫皮脂脏污，毛孔呼吸好舒畅

　　当肌肤表面堆积皮脂与脏污时，不仅肤触黏腻、也不易散热!这时洗脸是最好降温对策，但专家提醒不要清洁过度，以免破坏皮脂膜、造成干燥，一天早晚2次为限，若肌肤很容易出油，则中午可多洗一次。

　　Tip1.超凉快洗脸，唤醒疲累肌。就算在夏天，冰水洗脸还是太刺激肌肤，不如用含薄荷脑等清凉成分的洗颜料，洗后肤触一样凉爽!

　　Tip2.喷雾解渴，心情&肤况Reset。

　　午休时刻，喷雾再造美肌

　　不方便或懒得洗脸，却想重新整理油腻、脱妆肌的时候，把喷雾拿近一点，集中喷在两颊或喷在面纸上，轻柔拭去残妆，同时补充肌肤流失的保湿因子。

　　Step1.近距离直喷脸部：距离脸部约15cm，将喷口对准脸颊，让水雾集中在两颊需要清洁部位。

　　Step2.用面纸擦拭残妆：将面纸折成1/4块，由内而外轻擦;肤况较干燥时，改用轻压方式，避免拉扯。

　　10秒降温：清凉感保湿，帮肌肤降火气

　　肤触清凉的保养品，多采用薄荷脑、金缕梅、洋甘菊或甘草精等具有镇定舒缓功效的成分，接触肌肤时能吸收肌表热度、帮助降温;触感方面，为了追求清爽舒适，会调高水性保湿剂如甘油的比例、减少油脂，或以水包油技术来制作凝胶或凝冻质地。

　　Tip1.夜晚保养，一定要先“灭火”。沐浴后、先用喷雾降温，到了梳妆台，第一个步骤就是用清凉凝胶轻拍全脸，将肌肤调整到保养最适温度。

　　Tip2.冰镇眼周，消除浮肿又消暑。炎炎夏日，从眼周开始清凉，整个人也会精神一振。选择含咖啡因成分的单品，帮助肌肤排水，冰镇紧实效果更好!