雪花飘落的浪漫情人节后，温暖的春风带来灿烂阳光，暖暖的春意如此美好，饥渴的皮肤也焕然觉醒。晨起时蓦然觉得皮肤紧绷，晚睡时细小的缺水纹也悄悄爬上眼角，水油不平衡，痘痘肆意泛滥都在提醒我们，补水的季节来啦!说到补水，江苏施尔美整形美容医院医学皮肤科余穗娟主任介绍说，一天当中皮肤在早晨6点、下午3点、晚上9点，这三个时刻最缺水。针对这三个时间点，余慧娟为美容达人们打造了一份全天补水应对方案。

　　补水要分时间

　　晨起时，皮肤紧绷、面泛油光都是肌肤缺水的表现。夜间细胞旺盛的生长修复，消耗了身体和皮肤大量水分，整晚温热的睡眠环境，也不断蒸发了皮肤表面的水分，早上6点因此成为一天中第一个缺水时间点。上班之后的大半天时间，温热缺水的办公环境，使得皮肤水分经历第二个消耗期，下午3点皮肤缺水则成为必然。尤其下午1点至3点，血压及荷尔蒙分泌降低，身体逐渐产生倦怠感，皮肤很容易显现小细纹。经历一天的倦怠和缺水，晚上9点最后一个缺水季到来，脸上的小干纹、小细纹、缺水纹全部显现出来。这个时候皮肤的免疫力也是最低的，对外界刺激的抵抗力比较弱，很容易出现过敏反应。

　　保湿也须及时

　　肌肤含水量的最低时刻，也是补水的最佳时刻。早晨洗脸后保湿爽肤水及保湿乳液都不可少，最好在乳液前多拍一点保湿精华。如果是干性皮肤或感觉皮肤特别的干，就要使用乳霜而非乳液。上班大半天的时间在缺水的工作环境，到下午1点至3点，血压及荷尔蒙分泌降低，皮肤进入缺水的急救期。最好在办公室备一份基础保湿护肤品，下午感觉皮肤干的时候，洗去或用湿毛巾按去脸上浮尘，拍上保湿爽肤水，涂上保湿乳液或乳霜，这时可以省掉早晨的保湿精华。晚上睡前是皮肤最疲倦、最缺水的时刻，如果白天化了妆应先认真卸妆再认真洗脸再认真地做做保湿功课。可以敷一张保湿面膜，如果感觉皮肤很干，可以在保湿面膜之前拍上爽肤水并涂上保湿精华，之后再为皮肤做个按摩，加速血液循环和新陈代谢。