夜已深，还有多少人，像我这样醒着数抓痕

　　为什么？

　　干痒也属于应激反应，同时身体里的内火也会打破水油平衡，让皮肤表层呈现焦躁状态，趁着还没有发展成皮炎，赶紧补救吧！

　　怎么办：软硬兼施才有用

　　柔滑的沐浴乳可以先放放，而改用皂类，特别是含有薰衣草精油这类消炎镇定成分的香皂，它们能尽力消灭炎症可能。滋养型的身体乳必不可少，只不过在干痒严重的地方，你涂得再厚，它也很难吸收，倒不如先用高机能水开路，用棉片在干痒处画圈涂抹，就顺利打开了吸收通道。

　　以为胖了，原来是脸肿了一圈。

　　为什么？

　　体内的虚火让新陈代谢在冬天更变得像老牛拉破车，水分、毒素通通排不出去，滞留在皮肤及淋巴内。

　　怎么办：三点法按压？轻松让SIZE归位

　　专家告诉我一个非常简单的按摩方法：合并起你的4个手指，从额头移至太阳穴，在太阳穴按压3秒后再将手指向下移至耳前，同样是3秒，最后一直按压你耳后的凹槽位置，并且手指向斜上方用力。如果内火很大，这个位置常常是鼓起来的。