健美操可以让你保持完美的体态，而爽肤健美操可以从第一步的基础护理让肌肤保持健康的神采，通常，我们习惯了每周进行一次去角质的保养，但如果在深层清洁中，加上一些按摩手法，可以让清洁更彻底，也能促进肌肤更好地吸收各种营养。Step1：每周一次去角质去角质的按摩，一般力度要非常轻，特别是磨砂膏这样的产品，就更容易磨伤肌肤。最好用专门的去角质按摩膏。T区，尤其是鼻翼的鼻沟位置，角质最容易堆积，所以一定要反复多按几次。但是脸颊轻轻带过就好。Step2：每周一次深层清洁面膜深层清洁面膜可以帮助肌肤剥落一些废旧细胞，也能清除掉日常洁面中不能洗干净的污垢，如果使用了深层清洁面膜，可以在加水乳化的时候，在脸上打圈按摩，注意容易起黑头的鼻子和下巴，能让清洁更彻底。Step3：每天清洁也要按摩很多人认为洁面的过程只是简单的清除污垢，其实不然，如果在洗脸的过程中加上按摩的手法，在去除污垢的同时还能达到意想不到的效果。沿着淋巴线按摩洗脸，能有效防止脸部浮肿，拉紧脸部线条，防止老化。在脸上打出泡沫以后，可以采用绕圈的方法，分成额头、脸颊、眼周、下巴分开进行。Tips:不要把卸妆油当作按摩膏来用。清洁时间一定不能超过1分半钟。并不是说推越久清洁效果越棒，那样只会把好不容易推出来的污垢又让皮肤给吃了回去，会导致皮肤出现痘痘，发炎等。借助磨砂膏的按摩颗粒，用较轻柔的力度，按摩你最想消脂的部位，可以让脸型越来越小。