夏天到了，紫外线可是皮肤的大敌,是导致肌肤老化的凶手,而且会使皮肤粗糙、老化产生皱纹,产生色斑等,严重时还会造成皮肤炎、皮肤癌。如此严重的后果，但是很多MM还是不够重视，总是出于各种原因疏忽防晒工作的护理，所以一个夏天过去后，肌肤不但变黄变黑，皱纹眼角纹也增添不少，看上去立即老了2岁，衰老速度成倍增加。想要保留住青春样貌，前期积极防晒，后期认真抗老是必可不少的工作。

　　一、前期做好防晒工作

　　近年来，科学已经证实阳光中的紫外线是导致肌肤老化的主要元凶，一个只擦防晒没擦抗老的人，衰老的速度是比只擦抗老不擦防晒的人更慢。

　　选择防晒品要有PA值

　　紫外线根据波长分为UVA和UVB，UVB是一种光波比较短的射线，会引起脱皮、红斑、晒黑等现象。而UVA的波长很长，它很容易穿透皮肤的真皮层，导致皮肤脂质和胶原蛋白受损，引起皮肤的光老化、皱纹甚至皮肤癌。

　　由于UVA可以经过漫反射到达室内，可穿透衣物及雨伞的遮挡，在阴雨天的时候仍然存在，而且数量是UVB的15倍，是引起肌肤老化的头号杀手，而鉴于目前专家们还没找到任何一种抗老成分，其修复速度能赶得上紫外线的破坏速度，所以最有效的抗老就是防UVA。

　　所以，选择防晒品时候只有SPF是远远不够的，应该加上UVA的防衰老指数PA。PA的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。

　　根据场合选择防晒指数

　　以东方人的肤质来说，日常的防护选择SPF10-SPF15、PA+的防晒产品已经足够。外出逛街、野外游玩，可以选择SPF30、PA+++的防晒产品。而海滨游泳时最好选择SPF50、PA++++并且有防水功能的防晒护肤品。

　　二、晒后保湿防黑工作要做足

　　但是，要最大限度地避免光老化，防晒只是中间环节，前者保湿，后者修护都是不能忽视的。而晒后的肌肤十分干燥，如果没有及时补水，很容易导致肌肤出现干纹，色素沉淀等形成，加速肌肤老化，所以抗衰老的第二步就是保湿和美白。