日照越来越强，这种时候最应该采取防晒措施，那么用什么方法防晒更安全更健康呢?大厨艺小编给您推荐用中草药防晒的方法，这种防晒的方法不仅防晒，还有很多附加的对人体健康有益的效果，可谓是一举多得。

　　中医认为，阳光温暖其性属火，过于强烈的阳光会损害到人体的健康，成为中医中“六淫”病邪之一。炎炎夏日，如果不想让脸上的汗水和厚厚的防晒霜交融在一起，不妨试试把中草药当作破译防晒密码的钥匙吧!它能帮助肌肤从内到外抵御紫外线，清除自由基，淡化色斑，延缓衰老，再现白皙健康的美肤。

　　一紫外线：我们所知道的“紫外线”实际上还可细分为长波长的UVA，中波长的UVB及短波长的UVC。UVA：会折射进室内，能深入真皮层，会对胶原、弹力纤维甚至纤维母细胞进行破坏，不但会激发色素合成而使肤色“变黑”，更是造成皮肤“老化”及细纹产生的主要祸首。UVB：又称“户外紫外线”，只要适当的遮掩即可隔离。它是引起皮肤泛红、发炎及晒伤的主因。UVC：在进入大气层时，已在臭氧层的防护下被隔离。

　　二用中草药防晒：黄芩是很好的肌肤清道夫，其中含有的主要活性成分黄芩苷和黄芩素有抗菌、抗真菌、抗炎、抗过敏、抗氧化、清除自由基、抑制酪氨酸酶等多种功能。防晒方面，黄芩苷可以吸收紫外线，清除氧自由基，抑制黑色素的生成，让肌肤干净平滑。有研究显示，黄芩含量达到0.8克/毫升的话，其防晒指数可以达到SPF35。

　　三用中草药防晒之消炎防晒喷雾：将黄芩1两，苦参5钱研磨至碎末，加入两碗清水以大火煲约15分钟。待凉后隔渣取液，存入喷瓶中。外出前使用，可有效帮助肌肤抑制吸收紫外线。3日内用完为佳。

　　用中草药防晒不仅环保，而且不会给肌肤造成过多的负担，不会有过敏的危险，更不会给肌肤造成副作用，所以大厨艺小编认为这种防晒方法才是最可靠的。